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【押手が安定しないと的中率が下がる！】
今回は多様な射癖のなかから、特に初心者に多い「押手のブレ」について解説していきたいと思います。
押手とはつまり弓を持つほうの手、左手のことですね。
弓道用語には左手を表す言葉がいくつもあり、左手のことは押手の他にも「弓手」「先手」と呼ばれることがあります。
この記事では「押手」という呼び方でご説明しますが、弓手や先手でも意味は同じです。
初心者の的中率がなかなか上がらない一因となっているのが、この押手の「ぶれ」です。
弓の扱いに慣れていない方の多くは、離れの段階で弓よりも矢のほうに意識を向けてしまいがちです。
しかし離れで意識すべきはむしろ押手のほうであり、妻手に意識を向けていると弓の方向が安定しにくくなります。
ざっくりとではありますが、これが初心者の押手がぶれてしまう原因です。
もちろん、押手だけで離れを行うというわけでもありません。
弓は押手と妻手で押し開くのが正解であり、どちらかの力だけでなく押手と妻手の伸び合いの決算として行うべきなのです。
こうして押手を安定して使えるようにならない限り、押手によって把握されている弓そのものが安定するはずもありません。
つまり押手の使い方が、的中率にも大きく影響しているということができるのです。
【押手がぶれたり上がったりする癖はどう直す？】
押手がぶれるのは、主に
- 力の加え方を間違えている
ことが原因です。
あまりにぐいぐいと押し込みすぎていると、余計な腕の力が加わわってしまうために本来の狙いとは逸れた方向を向いてしまうのです。
逆に入れるべき力が足りていない場合も、妻手の力に引っ張られて狙いが定まりにくくなるでしょう。
押手を安定させるためには、押手と妻手の両方を適切な力加減で扱えるようにならなければなりません。
力を入れ過ぎることなく、かといって抜きすぎることなく、前方と後方の力の伸び合いがバランスよく保たれる力加減を覚えるようにしましょう。
…というと、多くの人は腕の力に意識を割きすぎてしまうかもしれませんね。
押手と妻手をバランス良く扱うには、腕そのものよりもむしろ胸の中筋から体を割り入れるようなイメージを持つことが大切です。
いわば、腕ではなく「上半身全体」の力を使って、押手をサポートするような感覚ですね。
そうしたイメージを持つことで、しっかりと肩を入れることができるようになるはずです。
肩に位置が定まると自然に押手の支点も定まるため、より安定した射が行えるようになります。
それでも上手くいかないなら、
- 上半身に力を入れる順番が間違っている
のかもしれません。
押手がぶれたり上がったりする方は、手・前腕・二の腕・体幹の順に力を入れようとしていませんか？
これでは腕への負担が大きくなり、実質「押手だけで力を加えている状態」になりやすいです。
そうではなく、力を入れるときは体幹から合わせ、
- 二の腕
- 前腕
- 手
と、徐々に体の中心から手先に向かわせるようにしましょう。
この順番を意識するだけでも、手押しになっていた方の癖はある程度よくなると思います。
押手のブレの解説動画
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