おすすめの弓道・アーチェリー教材
弓道射法八節習得プログラム〜射法八節を習得して中・貫・久を鍛え試合に勝つ方法〜【天皇杯覇者 土佐正明 監修】
弓道上達革命 〜初心者と指導者向け〜【天皇杯覇者 教士七段 増渕敦人監修】DVD2枚組
弓道上達の極意〜的中率アップの練習法〜【筑波大学体育会弓道部部長 松尾牧則 監修】
アーチェリー上達革命〜試合でも良い点数を打てるようになる効率的練習法〜【元・慶應義塾大学 洋弓部監督 佐藤達也 監修】DVD2枚組
弓道の筋トレについて記事一覧
弓道の弓のキロ数を上げるためにオススメの筋トレ方法5選とは?
矢飛びを向上させたり、的中率を上げたりするために「弓のキロ数を上げたい」と思う方は多いですよね。しかし、弓のキロ数を上げることは、なかなか簡単ではありません。一見「ただ腕の筋肉を鍛えれば良いのでは?」と思いがちですが、腕の筋肉だけでは強い弓は引けません。そのため、今回は弓のキロ数を上げるためのオスス...
弓道の会で使う筋肉とその鍛え方とは?射形の改善に必須の理由とは?
よく弓は力で引くものではない、と言われますよね。力ではなく、骨をカチカチとはめて行って引くことで、射形や的中の安定に繋がると言われています。しかし実際のところ、やはり筋肉がないと弓を引けなかったり、稽古で疲れやすくなってしまったりします。筋肉ムキムキになる必要はありませんが、最低限の筋肉があることが...